Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie bezeichnet die Behandlung seelischer Probleme mit Hilfe anerkannter psychotherapeutischer Verfahren.
Hierbei werden mehrere Ziele verfolgt:
- Aktivierung von Ressourcen, d.h. besonderer individueller Eigenschaften, Fähigkeiten und Fertigkeiten
- Entwicklung von Entspannungs- und Genußfähigkeit, Wiedererlangen von Lebensqualität und Lebenssinn
- Direktes Arbeiten an den Problemen im Hier und Jetzt
- Positive Bewältigungserfahrungen im Umgang mit dem Problem
- Motivationale Klärung von Faktoren, die das persönliche Erleben und Verhalten bestimmen (z.B. unbewußte, sich ständig wiederholende Muster)
- Stärkung der Selbsteffizienz (zum eigenen Therapeuten werden)
Idee + Definition
Seit 1967 werden psychotherapeutische Behandlungen in Deutschland durch die "Richtlinien für Psychotherapie" geregelt. Diese legen die Kriterien für eine wissenschaftlich fundierte Behandlung der psychischen Störungen von Krankheitswert fest. Die Kosten für derartige Behandlungen werden in der Regel von gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen übernommen.
Richtlinien-Psychotherapie
Richtlinien-Psychotherapie, d.h. die psychotherapeutische Behandlung von psychischen Symptomen, kann von approbierten Ärzten und Diplom-Psychologen ausgeübt werden, die zusätzlich zu ihrem Grundberuf eine mehrjährige psychotherapeutische Zusatzausbildung zum „Psychologischen Psychotherapeuten“ an einer dafür anerkannten Einrichtung absolviert haben.
Wissenschaftlich anerkanntes Behandlungsverfahren
Die wissenschaftlich anerkannten Behandlungsverfahren der Richtlinien-Psychotherapie, in denen sich Ärzte und Diplom-Psychologen qualifizieren können, sind:
- tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
- analytische Psychotherapie (=Psychoanalyse)
- Verhaltenstherapie
Diese Therapieverfahren können als Einzel- oder Gruppentherapie durchgeführt werden. Neue Methoden (DBT, EMDR, Paartherapie), die wissenschaftlich anerkannt sind, können ggf. in diese Verfahren mit einbezogen werden.
Die "Psychosomatische Grundversorgung", in der sich Ärzte und Diplom-Psychologen qualifizieren können, beinhaltet neben Gesprächen die Entspannungs- verfahren:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen